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El verano ya está aquí: te mereces descansar

Ser estudiante es duro. Aunque parezca mentira en ocasiones, lo sabemos, y, por eso, sabemos que, ahora que llega el verano, lo que debes hacer es descansar. Vamos a darte algunos trucos con los que podrás pasar un verano mucho más tranquilo y relajado.

¿Cómo descansar en verano?

A continuación, te damos las principales claves para que descanses bien este verano:

  1. Duerme bien. Lo primero que deberías hacer es dormir bien. Durante el año lectivo, esto, en ocasiones, no puede lograrse (y más si tienes un biorritmo adaptado más a la noche que al día), pero, en verano, puedes aprovechar el tiempo para descansar mejor. Así que hazlo, o te pasará factura en los años siguientes.
  2. No te preocupes por el año que viene. Lo cierto es que no es muy común que los estudiantes se preocupen por el año siguiente más allá de charlar de él con los amigos en algún momento. Sea como sea, si tú sí te preocupas por el año siguiente, trata de relajarte y no pensar en ello. No te aporta nada y te va a dificultar el descanso.
  3. Pasa tiempo con tus amigos y la familia. El verano es una época para pasarla con amigos y con la familia. Es una época para pasarlo bien y disfrutar, aprovechando que hace buen tiempo. No deberías perder esto de vista. Queda con tus amigos, sal y diviértete.
  4. Medita. En algunos casos, los alumnos pueden sentir que han tenido mucha presión durante el año y eso les puede pesar. Si es tu caso, dedica un poco de tiempo cada día a meditar. Esto te ayudará a estar más relajado y, además, si coges este hábito de meditar un poco cada día, te irá muy bien el resto de tu vida.
  5. Lee. Por último, aunque no deberías preocuparte por el año que viene ni estudiar, sí que deberías mantener activa tu mente. Para ello, lo mejor que puedes hacer es leer. Leer cada día un poco te ayudará a mantener activa la mente y a mejorar tu cultura general. Se trata de una actividad que habría que hacer siempre, se esté o no de vacaciones.

Como puedes ver, la llegada del verano tras el curso lectivo anuncia un periodo de tranquilidad y relajación. Y no queremos cambiar eso. Queremos que te lo pases bien y que vuelvas el curso que viene con las pilas a tope. ¿Trato? ¡Nos vemos!

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